{"id":200,"date":"2014-10-28T17:07:22","date_gmt":"2014-10-28T17:07:22","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.dynargie.com.br\/?p=200"},"modified":"2014-11-24T22:16:49","modified_gmt":"2014-11-24T22:16:49","slug":"domine-a-si-mesmo-antes-que-o-estresse-faca-isso-por-voce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dynargie.com.br\/blog\/domine-a-si-mesmo-antes-que-o-estresse-faca-isso-por-voce\/","title":{"rendered":"Domine a si mesmo antes que o estresse fa\u00e7a isso por voc\u00ea"},"content":{"rendered":"

\"Post2blog\"<\/a><\/p>\n

Dicas para ajudar no autoconhecimento e no desenvolvimento frente aos obst\u00e1culos do dia a dia<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/em>Jo\u00e3o levou duas horas para chegar \u00e0 empresa por conta de uma batida de carros no caminho. Sentou-se em frente ao computador, ainda nervoso. Ao ser questionado por sua colega sobre o relat\u00f3rio, agiu de forma r\u00edspida e fria, assim como na conversa pelo telefone com sua esposa, que ligou preocupada ao saber do acidente na via que ele costuma pegar. Tratou de terminar logo aquela tarefa. Mas, com o estresse aflorado, n\u00e3o prestou aten\u00e7\u00e3o nos pontos que precisavam ser revisados, entregando, assim, um relat\u00f3rio cheio de erros.<\/em><\/p>\n

Embora o personagem tenha um curr\u00edculo invej\u00e1vel, a falta de dom\u00ednio de si mesmo foi capaz de ruir a sua compet\u00eancia com a m\u00e1 conclus\u00e3o de sua demanda, al\u00e9m de ferir pessoas que n\u00e3o mereciam tal tratamento. A hist\u00f3ria \u00e9 fict\u00edcia, mas \u00e9 um exemplo muito semelhante \u00e0 vida real. T\u00e3o importante quanto ser um bom profissional, experiente e dedicado, \u00e9 saber dominar a si mesmo, gerenciando as suas pr\u00f3prias rea\u00e7\u00f5es e comportamentos, principalmente nos momentos dif\u00edceis.<\/p>\n

Para isso, separamos tr\u00eas dicas para te ajudar a enfrentar melhor os percal\u00e7os do cotidiano sem causar danos a si mesmo, ao trabalho e as pessoas ao seu redor.<\/p>\n

\u00a0Identifique as causas e as raz\u00f5es<\/strong><\/p>\n

\u201cPor conta do tr\u00e2nsito j\u00e1 cheguei estressado\u201d. \u00c9 importante descobrir quais s\u00e3o os fatores que te tiram do s\u00e9rio e, sobretudo, os motivos. A ci\u00eancia deles te leva ao melhor autoconhecimento e torna mais f\u00e1cil lidar com as quest\u00f5es na hora, sem que eles acarretem em novos inc\u00f4modos, al\u00e9m de dar a dica para evita-los ou solucion\u00e1-los futuramente.<\/p>\n

Reflita: a import\u00e2ncia atribu\u00edda aos fatos que te irritam \u00e9 realmente v\u00e1lida?<\/p>\n

Assuma os seus erros<\/strong><\/p>\n

\u201cA minha colega me irrita, por isso fui grosso ao dizer que o relat\u00f3rio n\u00e3o estava pronto.\u201d<\/em> Temos a tend\u00eancia a responsabilizar outras pessoas pelas nossas rea\u00e7\u00f5es, quando, na verdade, a causa est\u00e1 em n\u00f3s mesmos. \u00c9 importante ser honesto consigo para, ent\u00e3o, poder desenvolver a si pr\u00f3prio. \u201cEu estava irritado e, sem pensar, agi de forma grosseira com a minha colega.\u201d<\/em>.<\/p>\n

Reflita: somos suficientemente tolerantes e compreensivos perante aos outros e, em especial, aos mais pr\u00f3ximos? Confiamos verdadeiramente em n\u00f3s mesmos, sem temer, no nosso \u00edntimo, n\u00e3o estar \u00e0 altura?<\/p>\n

Mude os h\u00e1bitos e veja os obst\u00e1culos de maneira diferente<\/strong><\/p>\n

Tente enxergar o lado bom das coisas, por piores que elas sejam. Uma vis\u00e3o otimista diminui a possibilidade de se abater e \u00e9 capaz de enxergar nas adversidades um desafio a ser enfrentado. \u201cCheguei atrasado e agora preciso superar a mim mesmo em rapidez com qualidade para terminar este relat\u00f3rio\u201d. Dessa forma, comprometa-se em mudar e se policie para que atitudes como elevar o tom de voz sejam parte do passado.<\/p>\n

Reflita: se julgamos alguns h\u00e1bitos e atitudes em n\u00f3s mesmos como ruins, por que n\u00e3o nos esfor\u00e7armos para que se tornem positivos?<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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