{"id":193,"date":"2014-10-14T19:34:30","date_gmt":"2014-10-14T19:34:30","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.dynargie.com.br\/?p=193"},"modified":"2014-11-24T22:13:50","modified_gmt":"2014-11-24T22:13:50","slug":"quer-mais-tempo-na-vida-profissional-e-pessoal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dynargie.com.br\/blog\/quer-mais-tempo-na-vida-profissional-e-pessoal\/","title":{"rendered":"Quer mais tempo na vida profissional e pessoal?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/blog.dynargie.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Post2_.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-194\" src=\"http:\/\/blog.dynargie.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Post2_-214x300.jpg\" alt=\"Post2_\" width=\"214\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/dynargie.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Post2_-214x300.jpg 214w, https:\/\/dynargie.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Post2_-731x1024.jpg 731w, https:\/\/dynargie.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Post2_.jpg 752w\" sizes=\"auto, (max-width: 214px) 100vw, 214px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Saiba como tornar a rotina ideal uma realidade e ganhar tempo em seu dia a dia<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Existem ocasi\u00f5es em que o nosso maior desejo \u00e9 que o dia tenha mais de 24 horas, simplesmente porque queremos realizar todas as tarefas, profissionais e pessoais, sem ter de sacrificar nenhum compromisso, nem o nosso querido sono. Infelizmente (ou felizmente), n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel estender o expediente do rel\u00f3gio, no entanto, \u00e9 vi\u00e1vel, sim, ganhar tempo extra todos os dias da semana e se tornar ainda mais produtivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Os <strong>cinco primeiros passos<\/strong> desta empreitada, voc\u00ea conferiu <a href=\"http:\/\/blog.dynargie.com.br\/torne-seus-objetivos-reais-e-ganhe-mais-tempo-no-dia-a-dia\/\" target=\"_blank\"><strong>aqui<\/strong><\/a>. (Se ainda n\u00e3o leu, recomendamos a leitura, para entender melhor as dicas deste post.) Ou seja, se voc\u00ea sabe aonde quer ir e como chegar l\u00e1, j\u00e1 tem um grande aliado no gerenciamento de sua rotina. Mas, se o objetivo \u00e9 fazer realmente o dia render mais, \u00e9 necess\u00e1rio ir mais fundo no assunto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0A verdade \u00e9 que n\u00e3o paramos para organizar a nossa vida, pelo contr\u00e1rio, simplesmente engatamos a primeira marcha e seguimos viagem. Consequentemente, a tend\u00eancia \u00e9 reclamar sem, de fato, termos consci\u00eancia da nossa rotina. E n\u00e3o s\u00e3o apenas as tarefas profissionais e compromissos particulares que a influenciam; nesta lista, devem ser inclu\u00eddos tamb\u00e9m h\u00e1bitos e atitudes que, quase sem querer, acabam por sabotar a n\u00f3s mesmos. Sabendo disso, que tal parar alguns minutinhos para uma reflex\u00e3o?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Comece estabelecendo uma divis\u00e3o de seus hor\u00e1rios que voc\u00ea considere ideal. Leve em considera\u00e7\u00e3o cada detalhe: tarefas di\u00e1rias do trabalho, novos projetos, pend\u00eancias e afins. N\u00e3o se esque\u00e7a que a vida n\u00e3o \u00e9 apenas a empresa, logo, seus momentos pessoais \u2013 hobbies, fam\u00edlia, amigos, pr\u00e1tica de esportes&#8230; \u2013 devem fazer parte. Vale fazer um cronograma, classificar por minutos\/ horas ou at\u00e9 mesmo, usar porcentagem. Por exemplo: \u201cGostaria de dedicar 20% do meu tempo para estudar sobre determinado assunto. 15% para novos clientes&#8230;\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Feito isso, dedique-se por duas ou tr\u00eas semanas na avalia\u00e7\u00e3o de como funciona a reparti\u00e7\u00e3o de seu tempo efetivamente. Nesta fase, anote todos os dias o tempo gasto para cada tarefa \u2013 seja honesto e inclua tamb\u00e9m eventuais pausas ou contratempos e o tempo real de conclus\u00e3o. Por exemplo, \u201c\u00c0s 13h comecei e \u00e0s 15h30 terminei a planilha X. Mas, parei 4 vezes para fazer outras coisas.\u201d. Com todas essas informa\u00e7\u00f5es, ser\u00e1 mais f\u00e1cil identificar poss\u00edveis causas da falta de espa\u00e7o na agenda e ent\u00e3o, solucionar. Sobretudo, \u00e9 investigar se voc\u00ea est\u00e1 destinando esfor\u00e7os ao que realmente importa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Para finalizar, confronte a divis\u00e3o que imaginou com a realidade. Muito provavelmente, voc\u00ea descobrir\u00e1 que aqueles 20% s\u00e3o na realidade, 5%. Pode parecer frustrante \u00e0 primeira vista, mas, n\u00e3o desanime! \u00c9 preciso analisar corretamente todos esses dados, pois eles podem trazer mais respostas do que voc\u00ea imagina. Voc\u00ea poder\u00e1 entender as raz\u00f5es do uso real com o ideal e, \u00e9 claro, detectar onde est\u00e3o as perdas de tempo e identificar as causas disso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0Pronto! Conhecendo cada detalhe de sua rotina, basta apenas agir para consertar um mau planejamento, rever um objetivo n\u00e3o muito claro, organizar melhor o que precisa ser feito diariamente. No entanto, o mais importante \u00e9 verificar se o tempo dedicado a cada ocupa\u00e7\u00e3o corresponde \u00e0 import\u00e2ncia relativa a ela, e se outras coisas ou pessoas n\u00e3o merecem alguns minutinhos a mais. Voc\u00ea ver\u00e1 como a tudo fica mais leve &#8211; e produtivo!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saiba como tornar a rotina ideal uma realidade e ganhar tempo em seu dia a dia \u00a0Existem ocasi\u00f5es em que o nosso maior desejo \u00e9 que o dia tenha mais de 24 horas, simplesmente porque queremos realizar todas as tarefas, profissionais e pessoais, sem ter de sacrificar nenhum compromisso, nem o nosso querido sono. 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