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<\/a><\/p>\nVoc\u00ea tem facilidade de identificar suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e as dos outros? Resolve os conflitos com facilidade? Mantem-se motivado? Equilibra a raz\u00e3o e a emo\u00e7\u00e3o?<\/p>\n
A forma como lidamos com os nossos sentimentos, reagimos \u00e0s situa\u00e7\u00f5es e interagimos com as pessoas, pode dizer muito a nosso respeito e at\u00e9 determinar uma carreira bem-sucedida e uma vida mais alegre.<\/p>\n
Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido esta frase cl\u00e1ssica, que diz que \u201cas pessoas s\u00e3o contratadas por suas habilidades t\u00e9cnicas, mas s\u00e3o demitidas pelo seu comportamento\u201d. Ent\u00e3o, ela a realidade das organiza\u00e7\u00f5es ao longo das \u00faltimas d\u00e9cadas.<\/p>\n
A raz\u00e3o \u00e9 simples: em uma era digital como est\u00e1 que estamos vivendo e evoluindo cada vez mais, os aspectos t\u00e9cnicos v\u00eam sendo supridos por esses avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos, como a intelig\u00eancia artificial e do machine learning (aprendizado da m\u00e1quina).<\/p>\n
Quem aqui n\u00e3o recorre a internet quando tem uma d\u00favida t\u00e9cnica? Neste cen\u00e1rio, a exig\u00eancia se volta para o desenvolvimento de habilidades comportamentais, as chamadas soft skills, em um processo que precisa ser cont\u00ednuo para lidar com as situa\u00e7\u00f5es complexas j\u00e1 existentes e as que ainda ir\u00e3o surgir. E uma das soft skills mais importante e dif\u00edcil de se desenvolver \u00e9 justamente a Intelig\u00eancia Emocional<\/a>.<\/strong><\/p>\n A Intelig\u00eancia Emocional<\/strong> \u00e9 um conjunto de emo\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas que vivenciamos no nosso dia a dia como: o medo, a alegria, a raiva, a tristeza, avers\u00e3o, entre outras. Quando identificada, nos permite gerenciar essas emo\u00e7\u00f5es e sentimentos, trazendo maior equil\u00edbrio na vida pessoal e sucesso profissional. \u00c9 como se uma pessoa que consegue terminar suas tarefas, cumprir suas metas, mesmo assim se sente triste e ansiosa ao longo de um dia de trabalho, por exemplo.<\/p>\n Resumidamente, a Intelig\u00eancia Emocional<\/strong> \u00e9 a capacidade de reconhecer as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e as dos outros, e usar esse conhecimento para orientar o pensamento e o comportamento.<\/p>\n \u00c9 saber lidar com momentos de dificuldade e melhorar os relacionamentos interpessoais, que dependem de gerenciarmos nossos pensamentos, sentimentos e as atitudes. Essa \u00e9 uma habilidade que pode ser desenvolvida ao longo de nossa exist\u00eancia.<\/p>\n Contudo, para que a Intelig\u00eancia Emocional<\/strong> seja desenvolvida, \u00e9 preciso adquirir conhecimentos espec\u00edficos sobre si e os outros \u00e0 sua volta, favorecendo o bom relacionamento entre as pessoas, permitindo um maior entendimento das rela\u00e7\u00f5es pessoais, e a melhor intera\u00e7\u00e3o (e comunica\u00e7\u00e3o) no trabalho. Portanto, h\u00e1 vantagens nos dois setores.<\/p>\n Al\u00e9m disso, a Intelig\u00eancia Emocional<\/strong> influencia, de forma positiva, a sa\u00fade f\u00edsica e mental<\/a>. Ela previne transtornos psicol\u00f3gicos, como ansiedade e depress\u00e3o, bem como dist\u00farbios psicossom\u00e1ticos.<\/p>\n As pessoas que conseguem desenvolver Intelig\u00eancia Emocional<\/strong> s\u00e3o cada vez mais valorizadas. Isso porque reconhecer suas pr\u00f3prias limita\u00e7\u00f5es e trabalhar para ser indulgente com as falhas dos outros, s\u00e3o capacidades acess\u00edveis apenas \u00e0queles que est\u00e3o em permanente estado de vigil\u00e2ncia na busca pela excel\u00eancia, portanto, valorizadas pelas empresas.<\/p>\n Algumas dicas para desenvolver a Intelig\u00eancia Emocional<\/strong> que podem ajudar:<\/p>\n 1. <\/span>Observe e analise seu pr\u00f3prio comportamento<\/span><\/p>\n Entenda suas emo\u00e7\u00f5es e sentimentos. Observe quais s\u00e3o as rea\u00e7\u00f5es da mente e do corpo, al\u00e9m das sensa\u00e7\u00f5es e dos pensamentos que foram instigados. Descubra o que desencadeou tais rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e mentais.<\/p>\n 2.<\/span> Compreenda sua trajet\u00f3ria<\/span><\/p>\n Reflita sobre a pr\u00f3pria trajet\u00f3ria para compreender como a hist\u00f3ria individual tende a levar \u00e0 repeti\u00e7\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es e comportamentos.<\/p>\n 3. Observar qual \u00e9 sua forma de express\u00e3o<\/span><\/p>\n Seu comportamento \u00e9 en\u00e9rgico ou mais tranquilo? Comete atos precipitados e impulsivos, no calor do momento?<\/p>\n 4. <\/span>Como trabalhar suas emo\u00e7\u00f5es<\/span><\/p>\n Observe quais emo\u00e7\u00f5es lhe afligem e saem do controle. Quando elas as acometem de forma intensa e acabam com sua estabilidade.<\/p>\n 5. Desvendar sua Autoconfian\u00e7a<\/span><\/p>\n Reconhe\u00e7a seus pontos fracos e fortes, para que possa modific\u00e1-los ou aprimor\u00e1-los. Acreditar no seu potencial e em suas habilidades fortalecem a ideia de que tem a capacidade necess\u00e1ria para gerenciar os momentos de crise e superar as dificuldades.<\/p>\n 6. Conhe\u00e7a os seus limites<\/span><\/p>\n Seus limites ser\u00e3o descobertos \u00e0 medida que voc\u00ea avan\u00e7ar no autoconhecimento, por isso \u00e9 t\u00e3o importante conhecer-se cada dia mais. Al\u00e9m de ter plena certeza de quais s\u00e3o os seus defeitos e as suas qualidades, \u00e9 preciso reconhecer que tem, sim, alguns limites. Conhecer seus limites significam respeitar a si mesmo.<\/p>\n <\/p>\n Conte com o apoio da consultoria da Dynargie para mudar!<\/strong><\/span><\/p>\n A Dynargie oferece solu\u00e7\u00e3o de Intelig\u00eancia Emocional<\/strong> para todos os n\u00edveis organizacionais e as empresas que podem contar com um programa sob demanda para o aprimoramento e aprendizado cont\u00ednuo. Este programa apoia os participantes a identificarem e a gerenciarem suas emo\u00e7\u00f5es e sentimentos, trazendo maior equil\u00edbrio na vida profissional.<\/p>\n Atuamos no human side of business<\/em><\/strong> com o prop\u00f3sito de transformar comportamentos e impactar resultados. Nossas solu\u00e7\u00f5es est\u00e3o em linha com as necessidades atuais de forma\u00e7\u00e3o e desenvolvimento e fazem parte de nosso DNA. Em nossos programas, antes das t\u00e9cnicas, abordamos a import\u00e2ncia da mentalidade adequada para lidar com esse novo contexto de mundo.<\/p>\n Conhe\u00e7a mais a nosso respeito no site\u00a0www.dynargie.com.br<\/a>, no Blog\u00a0www.blog.dynargie.com.br<\/a>\u00a0e siga-nos no\u00a0Linkedin dynargie-brasil<\/a>\u00a0e no\u00a0Instagra<\/a>m Voc\u00ea tem facilidade de identificar suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e as dos outros? Resolve os conflitos com facilidade? Mantem-se motivado? Equilibra a raz\u00e3o e a emo\u00e7\u00e3o? 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